Popis videa
Lekce zaměřená na oblast krční páteře, ramen a hrudníku. Uprostřed se rozehřejeme sestavou, kterou pokud máte chuť na náročnější praxi, několikrát zopakujte. Nechybí ani krátké, intenzivní posilování břišních svalů 🙂 Potřebujete pásek (šátek) a overball (případně napůl vyfouknutý balonek – dětský, psí …)