Vědomě ve své síle

Popis videa

Společně proplyneme náročnější sestavou, jednotlivými pozicemi ale procházíme pomalu, vědomě a bděle. Vnímejme svůj dech a nechme se jím vést kdykoliv je to jen možné. Nemůžeme-li už dál, respektujme své tělo a odpočiňme.